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Sortie à vélo l'après-midiCyclotourisme

Actions
45 km
+450 m/-444 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

45.12 km
2198 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
450 m
444 m
403 m
250 m
303 m

Date et durée

28 mai 2021
14:18
28 mai 2021
16:29
02:10:21
02:08:36
00:01:45

Vitesses et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 34.6

721 m/h
0h22m53s

-1673 m/h
0h09m21s

Fréquence cardiaque

100 bpm
165 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:41:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
2h08m36s

1010 Cal
471 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4250 - 99 w00:13:25100 - 149 w00:21:28150 - 199 w00:29:28200 - 249 w00:24:07250 - 299 w00:08:04300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:00:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m379 watts2m310 watts5m225 watts10m216 watts20m203 watts40m196 watts1h187 watts

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