Prévoir 4h en mode trail.
Point d'eau Jasserie.
Actions 3D 29.5 km
+1673 m/-1667 m
03:58
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Longueur et nombre de points 29.53 km
14284 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1673 m
1667 m
1424 m
573 m
1116 m
Date et durée 18 mai 2018 15:41
18 mai 2018 19:39
03:58:03
Vitesses et denivelés horaires 7.4 km/hDétail »
15.6 km/hau km 4
729 m/h2h11m38s
-1229 m/h1h16m01s
km Temps Vitesse Pause 1 07'31" 8 km/h 2 08'42" 6.9 km/h 3 09'00" 6.7 km/h 4 08'08" 7.4 km/h 5 08'22" 7.2 km/h 6 15'16" 3.9 km/h 7 06'59" 8.6 km/h 8 07'13" 8.3 km/h 9 09'30" 6.3 km/h 10 07'58" 7.5 km/h 11 07'41" 7.8 km/h 12 08'12" 7.3 km/h 13 07'32" 8 km/h 14 06'28" 9.3 km/h 15 04'56" 12.1 km/h 16 06'00" 10 km/h 17 05'41" 10.6 km/h 18 05'23" 11.1 km/h 19 06'06" 9.8 km/h 20 15'28" 3.9 km/h 21 14'13" 4.2 km/h 22 13'06" 4.6 km/h 23 10'08" 5.9 km/h 24 07'10" 8.4 km/h 25 05'25" 11.1 km/h 26 05'46" 10.4 km/h 27 06'44" 8.9 km/h 28 05'02" 11.9 km/h 29 05'18" 11.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 152 Watts3h58m03s
2075 Cal523 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:30 50 - 99 w 00:39:16 100 - 149 w 01:23:28 150 - 199 w 01:05:52 200 - 249 w 00:33:44 250 - 299 w 00:11:21 300 - 349 w 00:01:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 324 watts 2m 270 watts 5m 258 watts 10m 241 watts 20m 227 watts 40m 209 watts 1h 201 watts
Plus Affichée 840 fois et téléchargée 63 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
51.8 kilomètres effort
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