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slowglider le 10.12.2017

Cross Amnesty Valbonne 2017

De Sophia Ferme Bermond à Valbonne village et retour

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3D

11.3 km

+265 m/-269 m

00:54

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.33 km

1115 pts

Denivelé et altitude

265 m

269 m

244 m

158 m

195 m

Date et durée

10 décembre 2017
11:15

10 décembre 2017
12:10

00:54:49

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

16.3 km/h
au km 6.3

669 m/h
0h17m20s

-777 m/h
0h16m39s

Fréquence cardiaque

120 bpm

176 bpm

167 bpm
89% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

154 Watts
0h54m49s

486 Cal
532 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 724 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25

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