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Pic saint loup par rouet Cyclotourisme

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74 km
+343 m/-344 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

73.67 km
12809 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
343 m
344 m
318 m
19 m
121 m

Date et durée

13 septembre 2019
07:59
13 septembre 2019
11:55
03:56:46
03:35:58
00:20:48

Vitesses et denivelés horaires

20.5 km/h
Détail »

51.9 km/h
au km 36

454 m/h
0h36m05s

-1390 m/h
0h09m56s

Fréquence cardiaque

69 bpm
158 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:09:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
3h35m58s

1439 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:5250 - 99 w00:46:17100 - 149 w01:31:00150 - 199 w00:27:23200 - 249 w00:09:45250 - 299 w00:06:59300 - 349 w00:01:18+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s365 watts1m356 watts2m309 watts5m294 watts10m273 watts20m212 watts40m161 watts1h142 watts

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