Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 100 km
16328 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1994 m
2004 m
1327 m
197 m
580 m
Date et durée 27 mars 2022 09:54
27 mars 2022 14:26
04:32:08
04:12:43
00:19:25
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
61.9 km/hau km 88.1
909 m/h1h56m38s
-2548 m/h0h44m06s
km Temps Vitesse Pause 1 02'10" 27.8 km/h 2 02'02" 29.6 km/h 3 03'37" 16.6 km/h 08'03" 4 02'32" 23.7 km/h 5 02'24" 24.9 km/h 6 02'20" 25.6 km/h 7 01'54" 31.5 km/h 8 02'06" 28.7 km/h 9 02'24" 25.1 km/h 10 01'58" 30.4 km/h 11 03'59" 15.1 km/h 12 01'53" 31.9 km/h 13 01'48" 33.2 km/h 14 01'47" 33.8 km/h 15 01'55" 31.2 km/h 16 01'47" 33.5 km/h 17 01'45" 34.2 km/h 18 01'45" 34.2 km/h 19 01'48" 33.3 km/h 20 02'14" 26.9 km/h 21 01'50" 32.6 km/h 22 01'41" 35.7 km/h 23 02'35" 23.3 km/h 24 03'33" 16.9 km/h 25 04'16" 14.1 km/h 26 04'39" 12.9 km/h 27 04'54" 12.3 km/h 28 02'58" 20.2 km/h 29 03'39" 16.5 km/h 30 03'59" 15.1 km/h 31 03'54" 15.4 km/h 32 03'12" 18.7 km/h 33 01'45" 34.3 km/h 34 01'13" 49.6 km/h 35 01'19" 45.6 km/h 36 01'11" 50.6 km/h 37 01'43" 34.9 km/h 38 02'00" 30.1 km/h 39 03'22" 17.8 km/h 40 04'50" 12.4 km/h 41 03'41" 16.3 km/h 42 01'39" 36.2 km/h 43 02'29" 24.2 km/h 44 02'27" 24.5 km/h 45 02'23" 25.2 km/h 46 03'07" 19.2 km/h 47 02'58" 20.2 km/h 48 02'58" 20.3 km/h 49 02'34" 23.4 km/h 50 02'08" 28.1 km/h 51 02'29" 24.1 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 53 02'16" 26.4 km/h 54 03'10" 19 km/h 55 03'44" 16 km/h 56 02'08" 28.1 km/h 57 01'25" 42.5 km/h 58 01'09" 52.4 km/h 59 01'21" 44.7 km/h 60 01'26" 41.9 km/h 61 02'15" 26.6 km/h 03'22" 62 01'23" 43.6 km/h 63 01'35" 38 km/h 64 01'29" 40.6 km/h 65 01'15" 47.7 km/h 66 02'11" 27.4 km/h 67 02'18" 26.1 km/h 68 03'07" 19.3 km/h 05'36" 69 02'30" 24 km/h 70 02'56" 20.4 km/h 71 02'24" 24.9 km/h 72 04'09" 14.5 km/h 73 04'21" 13.8 km/h 74 04'51" 12.4 km/h 75 03'38" 16.5 km/h 76 02'13" 27 km/h 77 02'02" 29.6 km/h 78 02'10" 27.7 km/h 79 04'26" 13.6 km/h 80 03'47" 15.9 km/h 81 04'06" 14.6 km/h 82 04'49" 12.4 km/h 83 05'03" 11.9 km/h 84 04'50" 12.4 km/h 85 04'56" 12.2 km/h 86 03'48" 15.8 km/h 87 01'35" 38.1 km/h 02'24" 88 01'18" 45.9 km/h 89 01'17" 46.5 km/h 90 01'12" 49.7 km/h 91 01'21" 44.5 km/h 92 01'14" 48.7 km/h 93 01'16" 47.2 km/h 94 01'08" 52.7 km/h 95 01'26" 41.8 km/h 96 01'19" 45.4 km/h 97 01'12" 50.1 km/h 98 01'28" 41 km/h 99 01'54" 31.5 km/h 100 01'34" 38.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 184 Watts4h12m43s
2667 Cal633 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:28 50 - 99 w 00:13:37 100 - 149 w 00:14:11 150 - 199 w 00:29:16 200 - 249 w 01:51:05 250 - 299 w 00:44:39 300 - 349 w 00:03:03
Zones de puissance 00:37:37 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:57:29 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:05:42 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:45:57 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:13:26 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:08 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 323 watts (-361 watts par rapport au max théorique) 1m 313 watts (-200 watts par rapport au max théorique) 2m 307 watts (-115 watts par rapport au max théorique) 5m 291 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 10m 272 watts (-46 watts par rapport au max théorique) 20m 257 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 40m 236 watts (-37 watts par rapport au max théorique) 1h 233 watts (-27 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 155 fois et téléchargée 45 fois depuis le 27.03.22 14:32
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