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27 mars 2017 : de St-Didier à St-Bernard par la Saône (VTT)

Joli circuit en vtt mixte et assistance depuis St-Didier/Crécy, via Collonges et Couzon-au-mont d'Or, puis Neuville avec petit trip dans le quartier de l'Echo. Passage à Genay et direction le chemin Vert à Neuville pour un itinéraire jusqu'à Trévoux et sa base de loisirs par le chemin de halage en bord de Saône rive gauche.
Roulage jusqu'au village de Saint-Bernard et le quartier des Erables pour visiter l'ami Michel (absent). Retour par la rive gauche, Neuville, Albigny-sur-Saône, Curis, Poleymieux, musée Ampère et Giverdy par le col de la Croix-de-Presles (525 m), Saint-Didier-village et Crécy...
Bilan : près de soixante bornes en 2 h 50 avec assistance minimum (sauf section d'Albigny jusqu'à la Croix-de-Presles) à la moyenne de 20 km/h.
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59km
+466m/-468m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Commentaires

Par Hervé L. le 06.07.17 13:08
Peut-être réalisable pour un cycliste valide, ce qui n'est hélas pas mon cas.
:-(
En même temps, sur la fin du parcours (à partir du km 47), pour rouler à près de 18 km/h de moyenne sur les 5 km d'une côte de 350 m de dénivelé positif, il valait mieux avoir une bonne assistance... ;-)
Par Mymyl le 06.07.17 12:06
Sans doute irréalisable sans assistance électrique. Bravo !

Longueur et nombre de points

59.16 km
7154 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
465 m
468 m
525 m
171 m
221 m

Date et durée

27 mars 2017
15:05
27 mars 2017
18:01
02h55m29s
2h53m54s
00h01m35s

Vitesse et denivelés horaires

20.4 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 6.3

905 m/h
0h26m47s

-1537 m/h
0h15m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

132 Watts
2h53m54s

1316 Cal
454 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3550 - 99 w00:29:49100 - 149 w00:53:51150 - 199 w00:24:27200 - 249 w00:11:21250 - 299 w00:10:23300 - 349 w00:05:12+ 350 w00:05:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s432 watts1m427 watts2m410 watts5m388 watts10m334 watts20m296 watts40m215 watts1h176 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or
https://www.visugpx.com/5OIHLQi3xt
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