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Vtt ffc Lunel n?9VTT

Découverte de la trace n°9 du vtt ffc Lunel... Départ de Buzignargues, ça commence très fort par la montée de la Pène. La suite alterne les DFCI et des monotraces bien ludiques. Bien que familier du coin et malgré un balisage souvent absent, j'ai découvert une bonne moitié de chouettes nouvelles traces.
Actions
24 km
+348 m/-339 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

James B.

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Longueur et nombre de points

23.64 km
2166 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
348 m
339 m
235 m
61 m
119 m

Date et durée

07 novembre 2020
10:23
07 novembre 2020
12:50
02:27:24
02:00:12
00:27:12

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

39 km/h
au km 3.6

428 m/h
0h38m39s

-1187 m/h
0h11m09s

Fréquence cardiaque

107 bpm
170 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:03:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:06:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h00m12s

476 Cal
237 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:3950 - 99 w00:27:42100 - 149 w00:19:57150 - 199 w00:13:04200 - 249 w00:02:44250 - 299 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m249 watts2m230 watts5m197 watts10m170 watts20m152 watts40m130 watts1h115 watts

Plus

Affichée 734 fois et téléchargée 92 fois depuis le 07.11.20 15:28
6610232 [Légende]
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