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De Claye-Souilly à Lizy 1ère partieVTT

Ce circuit emprunte la voie de halage du canal de l%u2019Ourcq. En principe cette voie est interdite aux cyclistes, mais sans doute pour corriger une aberration administrative visant à ouvrir le parapluie en cas d%u2019incident, il y a tolérance, et cette interdiction reste purement symbolique.
Le tracé présenté débute d%u2019ailleurs par un sentier autorisé de l%u2019autre coté du canal, mais qui se termine rapidement en cul-de-sac. Faire comme tout le monde, et aller directement sur le chemin de halage, qui se révèlera un circuit ludique et très agréable.
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27 km
+16 m/-11 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

26.79 km
508 pts
4 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
15 m
12 m
59 m
43 m
50 m

Date et durée

11 août 2015
09:59
11 août 2015
13:02
03h02m52s
1h52m22s
01h10m30s

Vitesse et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

21.1 km/h
au km 0.2

252 m/h
0h03m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
1h52m22s

433 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:4850 - 99 w01:09:41100 - 149 w00:08:31+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s543 watts1m338 watts2m177 watts5m106 watts10m105 watts20m96 watts40m83 watts1h81 watts

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Itinéraires VTT autour de Gressy · Les plus belles randonnées autour de Gressy
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