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Admin le 27.07.2022

Bavella 🌲Cyclotourisme

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3D
70.3 km
+1182 m/-1653 m
02:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance

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Longueur et nombre de points

70.31 km
9875 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1182 m
1653 m
1212 m
106 m
746 m

Date et durée

27 juillet 2022
15:00
27 juillet 2022
17:45
02:44:36
02:37:04
00:07:32

Vitesses et denivelés horaires

26.9 km/h
Détail »

56.4 km/h
au km 30.5

907 m/h
1h06m50s

-2163 m/h
0h40m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

172 Watts
2h37m04s

1550 Cal
592 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2450 - 99 w00:04:09100 - 149 w00:08:12150 - 199 w00:21:07200 - 249 w00:54:00250 - 299 w00:30:12300 - 349 w00:04:05+ 350 w00:00:26

Zones de puissance

00:25:04Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:34:50Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:32:58Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:25:45Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:07Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:51Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s345 watts (-352 watts par rapport au max théorique)1m330 watts (-192 watts par rapport au max théorique)2m298 watts (-131 watts par rapport au max théorique)5m265 watts (-96 watts par rapport au max théorique)10m253 watts (-70 watts par rapport au max théorique)20m248 watts (-49 watts par rapport au max théorique)40m235 watts (-43 watts par rapport au max théorique)1h227 watts (-38 watts par rapport au max théorique)

Plus

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