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biker78460 le 21.07.2019

OC-Gif-Bonnelles (VTT)

43km
+665m/-645m
03:15
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Randonnée VTT de Gif sur Yvette à Bonnelles, et retour par la Celle-Les-Bordes et Cernay.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.9 km
4674 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
664 m
646 m
180 m
64 m
143 m

Date et durée

20 juillet 2019
14:03
20 juillet 2019
17:58
03h54m50s
3h22m28s
00h32m22s

Vitesse et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 16.4

481 m/h
0h52m08s

-762 m/h
0h32m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
3h22m28s

886 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:56:2850 - 99 w00:49:10100 - 149 w00:36:14150 - 199 w00:21:36200 - 249 w00:08:58250 - 299 w00:01:56300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m268 watts2m250 watts5m185 watts10m148 watts20m124 watts40m104 watts1h90 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Villiers-le-Bâcle · Les plus belles randonnées autour de Villiers-le-Bâcle
https://www.visugpx.com/5BW73Uj2NT
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