Actions 3D 75.8 km
+715 m/-717 m
02:48
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Longueur et nombre de points 75.78 km
10121 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
714 m
718 m
256 m
89 m
173 m
Date et durée 15 septembre 2021
15 septembre 2021
02:50:43
02:48:30
00:02:13
Vitesses et denivelés horaires 27 km/hDétail »
58.9 km/hau km 0.9
787 m/h0h28m16s
-2042 m/h0h12m31s
km Temps Vitesse Pause 1 01'41" 35.5 km/h 2 01'51" 32.4 km/h 3 02'00" 29.9 km/h 4 02'18" 26 km/h 5 02'22" 25.4 km/h 6 02'18" 26.2 km/h 7 02'00" 30 km/h 8 02'11" 27.4 km/h 9 05'04" 11.8 km/h 10 01'37" 36.9 km/h 02'13" 11 02'23" 25.1 km/h 12 02'38" 22.9 km/h 13 03'13" 18.7 km/h 14 03'19" 18.1 km/h 15 02'45" 21.9 km/h 16 02'29" 24.2 km/h 17 02'07" 28.3 km/h 18 02'04" 29 km/h 19 01'30" 39.9 km/h 20 01'51" 32.4 km/h 21 01'41" 35.8 km/h 22 01'52" 32.1 km/h 23 02'00" 30.1 km/h 24 01'59" 30.3 km/h 25 02'03" 29.2 km/h 26 02'04" 29.1 km/h 27 02'04" 29 km/h 28 02'18" 26 km/h 29 02'02" 29.5 km/h 30 02'06" 28.6 km/h 31 02'13" 27.1 km/h 32 02'02" 29.4 km/h 33 02'04" 28.9 km/h 34 02'03" 29.2 km/h 35 02'00" 29.9 km/h 36 02'17" 26.2 km/h 37 02'21" 25.5 km/h 38 02'20" 25.8 km/h 39 02'45" 21.8 km/h 40 02'38" 22.8 km/h 41 02'22" 25.3 km/h 42 01'58" 30.6 km/h 43 02'27" 24.5 km/h 44 02'15" 26.7 km/h 45 02'26" 24.6 km/h 46 02'25" 24.8 km/h 47 02'00" 29.9 km/h 48 02'03" 29.2 km/h 49 01'59" 30.2 km/h 50 01'39" 36.3 km/h 51 01'30" 40.1 km/h 52 01'28" 41 km/h 53 01'37" 37 km/h 54 02'41" 22.3 km/h 55 01'47" 33.5 km/h 56 02'39" 22.7 km/h 57 02'08" 28 km/h 58 01'13" 49.3 km/h 59 02'19" 25.9 km/h 60 02'38" 22.8 km/h 61 02'31" 23.8 km/h 62 02'32" 23.6 km/h 63 02'13" 27.1 km/h 64 01'41" 35.5 km/h 65 01'21" 44.5 km/h 66 03'12" 18.8 km/h 67 02'48" 21.5 km/h 68 01'53" 31.8 km/h 69 01'37" 37 km/h 70 01'25" 42.4 km/h 71 02'19" 26 km/h 72 03'23" 17.7 km/h 73 02'10" 27.7 km/h 74 01'24" 42.8 km/h 75 02'35" 23.2 km/h
Fréquence cardiaque 53 bpm
150 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 191 Watts2h48m30s
1844 Cal657 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:27 50 - 99 w 00:07:04 100 - 149 w 00:20:26 150 - 199 w 00:47:45 200 - 249 w 01:02:17 250 - 299 w 00:18:04 300 - 349 w 00:03:56 + 350 w 00:00:54
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 442 watts 1m 389 watts 2m 317 watts 5m 301 watts 10m 256 watts 20m 245 watts 40m 226 watts 1h 220 watts
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