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25 Septembre 2019 (Cyclotourisme)

Bagnols, le village, Bricoman, montée au Testanier par la RN7, Mandelieu, La Napoule, Théoule, Le Trayas, St Raph et Fréjus par le bord de mer puis remontée à Bagnols
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99km
+1248m/-1240m
05:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

99.33 km
4263 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
1248 m
1240 m
323 m
3 m
119 m

Date et durée

24 septembre 2019
08:42
24 septembre 2019
14:09
05h27m09s
4h53m38s
00h33m31s

Vitesse et denivelés horaires

20.3 km/h
Détail »

56.8 km/h
au km 37.5

536 m/h
1h40m54s

-1953 m/h
0h25m48s

Fréquence cardiaque

81 bpm
188 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:46:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:21.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
4h53m38s

2194 Cal
448 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:3050 - 99 w00:28:36100 - 149 w01:28:28150 - 199 w01:56:30200 - 249 w00:15:09250 - 299 w00:02:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m268 watts2m263 watts5m209 watts10m199 watts20m170 watts40m153 watts1h152 watts

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24037489 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bagnols-en-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Bagnols-en-Forêt
https://www.visugpx.com/52vQ79YvU0
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