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serge.raidon le 15.06.2016

Sortie 14/06/16Course à pied

Sortie 14/06/16
Actions
11 km
+400 m/-398 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.03 km
1463 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
399 m
399 m
346 m
124 m
243 m

Date et durée

15 juin 2016
08:21
15 juin 2016
09:33
01:12:09

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 1.1

735 m/h
0h21m45s

-874 m/h
0h19m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
1h12m09s

546 Cal
454 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:36:15100 - 149 w00:13:02150 - 199 w00:11:18200 - 249 w00:04:40250 - 299 w00:02:23300 - 349 w00:00:56+ 350 w00:02:08

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s527 watts1m523 watts2m479 watts5m334 watts10m237 watts20m188 watts40m156 watts1h137 watts

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468231 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Tharaux · Les plus belles randonnées autour de Tharaux
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2840OT - Alès 2940OT - Bagnols-Sur-Cèze / Pont-Saint-Esprit / Gorges de la Cèze
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