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Ade09 le 16.10.2021

Pradières Course à pied

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3D

11.7 km

+457 m/-459 m

01:40

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.66 km

946 pts

Denivelé et altitude

457 m

460 m

957 m

671 m

817 m

Date et durée

16 octobre 2021
08:54

16 octobre 2021
10:40

01:45:47

01:40:03

00:05:44

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 9.7

487 m/h
0h50m16s

-784 m/h
0h30m37s

Fréquence cardiaque

84 bpm

190 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
1h40m03s

631 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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