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lutinles le 21.12.2014

20141221 - Le coup de pied de la mule - Châteauneuf du PapeCourse à pied

20141221 - Le coup de pied de la mule - Châteauneuf du Pape
Actions
10 km
+157 m/-156 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.07 km
1479 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
157 m
156 m
160 m
57 m
98 m

Date et durée

21 décembre 2014
09:35
21 décembre 2014
10:35
01:00:19

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 3.2

535 m/h
0h13m47s

-518 m/h
0h11m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
1h00m19s

388 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:33:17100 - 149 w00:18:01150 - 199 w00:05:27200 - 249 w00:01:33250 - 299 w00:00:58300 - 349 w00:00:37

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s396 watts1m310 watts2m230 watts5m170 watts10m154 watts20m133 watts40m114 watts1h115 watts

Plus

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29437 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Châteauneuf-du-Pape · Les plus belles randonnées autour de Châteauneuf-du-Pape
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