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Montseny - El Café - Pla de la Calma - MontsenyCourse à pied

Entrenament donant una volta des de elpoble del Montseny fins el pla de la Calma
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23 km
+1084 m/-1083 m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

23.11 km
2410 pts
23 marqueurs

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1084 m
1084 m
1293 m
421 m
777 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
03:18
02h18m31s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 6.4

1127 m/h
0h55m08s

-931 m/h
1h06m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

178 Watts
2h18m31s

1413 Cal
612 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:29:29100 - 149 w01:04:18150 - 199 w00:09:48200 - 249 w00:08:54250 - 299 w00:06:26300 - 349 w00:03:31+ 350 w00:16:03

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s906 watts1m858 watts2m705 watts5m574 watts10m502 watts20m360 watts40m269 watts1h247 watts

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104219139 [Légende]
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