Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

MJC Palaiseau VTT : Boucle vers la Mérantaise en passant par AigrefoinVTT

Départ le long des coteaux de l'Yvette jusqu'à Villiers-le-Bâcle puis on rejoins Aigrefoin par le fond de la Cure pour atteindre le single du Bois de Beauplan.
Ensuite, on trace vers Châteaufort pour atteindre la vallée de la Mérantaise, en faire le tour en passant par Magny-les-Hameaux puis repasser par Aigrefoin pour rejoindre Courcelle.
Actions
44 km
+714 m/-754 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

43.79 km
3619 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
714 m
755 m
168 m
70 m
137 m

Date et durée

28 avril 2018
13:21
28 avril 2018
18:45
05:23:48
04:25:07
00:58:41

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

46.1 km/h
au km 30.7

412 m/h
1h07m37s

-808 m/h
0h40m59s

Fréquence cardiaque

88 bpm
203 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:03:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:09:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:54:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:23FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

56 Watts
4h25m07s

855 Cal
193 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:2250 - 99 w00:55:56100 - 149 w00:41:34150 - 199 w00:15:50200 - 249 w00:03:18250 - 299 w00:01:29300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m294 watts2m245 watts5m188 watts10m171 watts20m121 watts40m99 watts1h93 watts

Plus

Affiché 741 fois, téléchargé 21 fois
11518438 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Palaiseau · Les plus belles randonnées autour de Palaiseau
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/4tU2C34Le1
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres