GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, CROAS AR ROD, LE FOLGOET, LANNILIS, TREGLONOU, TARIEC, BOURG-BLANC, GOUESNOU, PLABENNEC, PLOUDANIEL, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 70.3 km
+756 m/-756 m
03:07
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Longueur et nombre de points 70.26 km
3599 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
755 m
756 m
92 m
1 m
57 m
Date et durée 02 janvier 2023
02 janvier 2023
03:07:49
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
23.7 km/hau km 27.9
949 m/h0h17m19s
-960 m/h0h17m26s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'41" 22.3 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'42" 22.3 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.4 km/h 15 02'40" 22.4 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.6 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'40" 22.4 km/h 25 02'41" 22.3 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'41" 22.4 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'40" 22.4 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'41" 22.4 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'40" 22.6 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 02'40" 22.6 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'40" 22.6 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 02'41" 22.4 km/h 64 02'42" 22.3 km/h 65 02'41" 22.4 km/h 66 02'41" 22.4 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts3h07m49s
1270 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:49 50 - 99 w 00:42:30 100 - 149 w 00:45:15 150 - 199 w 00:25:41 200 - 249 w 00:15:02 250 - 299 w 00:09:50 300 - 349 w 00:03:57 + 350 w 00:02:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 376 watts 1m 362 watts 2m 324 watts 5m 264 watts 10m 204 watts 20m 190 watts 40m 153 watts 1h 145 watts
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