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lloria le 16.12.2021

Portes en Valdaine 22 km 15-12-21VTT

Initialement on devait rouler sur Savasse mais le froid nous fait changer de secteur.
Départ glacial de Portes, le vent se lève après la pose casse-croûte, Nadine est gelée, retour au bercail.
Actions
22 km
+655 m/-656 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.88 km
945 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
654 m
657 m
447 m
188 m
307 m

Date et durée

16 décembre 2021
11:21
16 décembre 2021
14:13
02:52:10
02:42:28
00:09:42

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

32.9 km/h
au km 20.7

367 m/h
1h24m28s

-1008 m/h
0h29m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
2h42m28s

562 Cal
207 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3250 - 99 w00:31:46100 - 149 w00:37:34150 - 199 w00:12:10200 - 249 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m212 watts2m197 watts5m149 watts10m127 watts20m116 watts40m104 watts1h102 watts

Plus

Affichée 121 fois et téléchargée 5 fois depuis le 18.12.21 09:52
7012337 [Légende]
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