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bonettosyl le 21.08.2017

Rocciamelone (Course à pied)

26km
+2020m/-2019m
06:45
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Randonnée ASCVTT, séjour estival 2017 en Haute-Maurienne.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

26.16 km
6300 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2019 m
2020 m
3511 m
1963 m
2543 m

Date et durée

04 août 2017
08:57
04 août 2017
17:00
08h03m34s
6h45m24s
01h18m10s

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 24.6

491 m/h
3h42m43s

-917 m/h
1h59m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
6h45m24s

2180 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:02:4650 - 99 w02:04:59100 - 149 w02:07:20150 - 199 w00:35:58200 - 249 w00:07:58250 - 299 w00:03:49300 - 349 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m294 watts2m260 watts5m232 watts10m188 watts20m137 watts40m125 watts1h120 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Lanslevillard · Les plus belles randonnées autour de Lanslevillard
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