gamelle trophy 2018
parcours 60km environ 1200m de D+
certaines zones sont interdites hors WE de la gamelle trophy
des passages sensationnels.
90% de sentiers en forêts
des singles
du technique en montée et en descente
Options 57km
+1128m/-1114m
04:15
Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Segments Association des segments
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Length and number of waypoints 57.08 km
4316 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1127 m
1114 m
291 m
116 m
223 m
Date et durée 23 septembre 2018 07:39
23 septembre 2018 12:27
04h47m39s
4h14m27s
00h33m12s
Vitesse et denivelés horaires 13.5 km/hDétail »
36 km/hau km 51.9
582 m/h1h25m56s
-1090 m/h0h46m20s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'21" 17.9 km/h 2 03'32" 16.9 km/h 23'04" 3 03'57" 15.2 km/h 4 03'28" 17.3 km/h 5 03'07" 19.3 km/h 6 04'03" 14.8 km/h 7 02'56" 20.4 km/h 8 04'21" 13.8 km/h 9 03'44" 16 km/h 10 05'08" 11.7 km/h 11 03'56" 15.3 km/h 12 04'05" 14.7 km/h 13 04'57" 12.1 km/h 14 06'07" 9.8 km/h 02'08" 15 03'30" 17.2 km/h 16 03'25" 17.5 km/h 17 03'52" 15.5 km/h 18 03'15" 18.5 km/h 19 03'48" 15.8 km/h 20 02'51" 21 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 03'38" 16.5 km/h 23 03'11" 18.9 km/h 24 02'33" 23.5 km/h 25 03'00" 20 km/h 26 05'18" 11.3 km/h 27 04'34" 13.1 km/h 28 05'35" 10.8 km/h 29 03'23" 17.8 km/h 03'44" 30 04'41" 12.8 km/h 31 04'50" 12.4 km/h 32 06'22" 9.4 km/h 33 04'34" 13.1 km/h 34 03'05" 19.4 km/h 35 04'30" 13.4 km/h 36 03'03" 19.7 km/h 37 02'55" 20.6 km/h 38 02'27" 24.4 km/h 39 05'14" 11.5 km/h 40 06'50" 8.8 km/h 41 09'41" 6.2 km/h 42 05'06" 11.8 km/h 04'16" 43 05'04" 11.8 km/h 44 04'36" 13.1 km/h 45 06'41" 9 km/h 46 05'12" 11.5 km/h 47 03'13" 18.6 km/h 48 02'44" 22 km/h 49 06'43" 8.9 km/h 50 04'49" 12.4 km/h 51 02'28" 24.4 km/h 52 04'28" 13.4 km/h 53 05'54" 10.2 km/h 54 05'59" 10 km/h 55 08'00" 7.5 km/h 56 06'24" 9.4 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
186 bpm
159 bpm83% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:32:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:32:21 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:17:54 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:57:51 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 01:26:40 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique 89 Watts4h14m27s
1298 Cal306 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:11:04 50 - 99 w 00:44:04 100 - 149 w 00:56:55 150 - 199 w 00:36:40 200 - 249 w 00:11:08 250 - 299 w 00:05:16 300 - 349 w 00:01:48 + 350 w 00:00:40 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 335 watts 1m 299 watts 2m 269 watts 5m 228 watts 10m 173 watts 20m 132 watts 40m 112 watts 1h 102 watts Plus Affiché 611 fois, téléchargé 48 fois
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