Actions 3D 22.7 km
+14 m
/-14 m 01:13
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Longueur et nombre de points 22.7 km
2841 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
14 m
73 m
59 m
63 m
Date et durée 08 juillet 2026 07:38
08 juillet 2026 08:51
01:13:02
Vitesses 18.7 km/hDétail »
27.4 km/hau km 16.1
km Temps Vitesse Pause 1 03'18" 18.2 km/h 2 03'40" 16.4 km/h 3 03'22" 17.8 km/h 4 03'19" 18.1 km/h 5 03'12" 18.8 km/h 6 03'13" 18.6 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 02'53" 20.9 km/h 9 03'07" 19.3 km/h 10 03'17" 18.2 km/h 11 03'35" 16.8 km/h 12 03'40" 16.4 km/h 13 03'20" 18 km/h 14 03'44" 16.1 km/h 15 03'03" 19.7 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 02'34" 23.3 km/h 18 02'56" 20.4 km/h 19 03'00" 20 km/h 20 02'52" 20.9 km/h 21 03'14" 18.6 km/h 22 03'27" 17.4 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
169 bpm
150 bpm75% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:08:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:21:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:53 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:57 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts1h13m02s
405 Cal333 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:02 50 - 99 w 00:36:47 100 - 149 w 00:29:22 150 - 199 w 00:01:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 180 watts 1m 167 watts 2m 148 watts 5m 138 watts 10m 121 watts 20m 116 watts 40m 101 watts 1h 102 watts
Plus Affichée 30 fois et téléchargée 1 fois depuis le 08.07.26 08:52
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