GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, LANNILIS, TREGLONOU, COAT-MEAL, MILIZAC, Les 3 CURES, BOURG-BLANC, PLOUVIEN, LANARVILY, LE FOLGOET, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 70.5 km
+717 m/-717 m
03:08
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Longueur et nombre de points 70.49 km
3738 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
716 m
717 m
90 m
1 m
57 m
Date et durée 02 janvier 2023
02 janvier 2023
03:08:29
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
23.7 km/hau km 66.1
944 m/h0h15m23s
-956 m/h0h12m41s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'41" 22.3 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'42" 22.3 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.4 km/h 15 02'40" 22.4 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.6 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'40" 22.4 km/h 25 02'41" 22.3 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'40" 22.6 km/h 30 02'40" 22.4 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'40" 22.4 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.4 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'42" 22.2 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 02'40" 22.4 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'41" 22.4 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.6 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'42" 22.3 km/h 52 02'40" 22.4 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'41" 22.3 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'42" 22.2 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'41" 22.4 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'41" 22.3 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'41" 22.4 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts3h08m29s
1250 Cal398 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:04 50 - 99 w 00:40:57 100 - 149 w 00:48:39 150 - 199 w 00:29:03 200 - 249 w 00:14:25 250 - 299 w 00:08:20 300 - 349 w 00:02:05 + 350 w 00:01:50
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 441 watts 1m 432 watts 2m 377 watts 5m 264 watts 10m 204 watts 20m 190 watts 40m 149 watts 1h 137 watts
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