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leo31lacroix le 24.02.2019

Course Nature Gouzens 5kmCourse à pied

Course Nature à Gouzens de 5km
Courir en Volvestre
Plus d'informations sur notre site : http://leo.courir-en-volvestre.fr
Actions
5 km
+104 m/-105 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

4.69 km
1177 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
103 m
106 m
355 m
280 m
316 m

Date et durée

24 février 2019
09:41
24 février 2019
10:06
00:25:47

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

15.9 km/h
au km 4.1

528 m/h
0h07m42s

-815 m/h
0h05m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
0h25m47s

196 Cal
457 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:03:52100 - 149 w00:15:25150 - 199 w00:04:47200 - 249 w00:01:15250 - 299 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m230 watts2m192 watts5m159 watts10m151 watts20m134 watts40m86 watts1h57 watts

Plus

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22368 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Gouzens · Les plus belles randonnées autour de Gouzens
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2045SB - Cazères / Lézat-sur-Lèze 2046SB - Le Mas-d'Azil / Sainte-Croix-Volvestre
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