Tour en passant par Seillans et Saint Paul en Forêt
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 56.16 km
7735 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
587 m
571 m
212 m
-10 m
94 m
Date et durée 26 mai 2020
26 mai 2020
02:11:59
02:10:07
00:01:52
Vitesses et denivelés horaires 25.9 km/hDétail »
56.7 km/hau km 41.4
711 m/h0h35m36s
-1392 m/h0h17m30s
km Temps Vitesse Pause 1 03'32" 16.9 km/h 2 04'14" 14.2 km/h 3 02'08" 28.1 km/h 4 02'14" 26.8 km/h 5 01'54" 31.5 km/h 6 01'59" 30.4 km/h 7 02'13" 27.1 km/h 8 02'10" 27.6 km/h 9 03'29" 17.2 km/h 10 01'25" 42.5 km/h 11 01'48" 33.5 km/h 12 02'20" 25.7 km/h 13 02'15" 26.7 km/h 14 02'53" 20.8 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 02'03" 29.2 km/h 17 02'10" 27.7 km/h 18 02'38" 22.9 km/h 19 02'15" 26.7 km/h 20 03'52" 15.5 km/h 21 02'15" 26.8 km/h 22 03'18" 18.2 km/h 23 01'51" 32.5 km/h 24 02'26" 24.6 km/h 25 02'25" 24.8 km/h 26 01'44" 34.6 km/h 27 01'59" 30.2 km/h 28 01'21" 44.3 km/h 29 01'52" 32.2 km/h 30 01'46" 34.1 km/h 31 01'23" 43.1 km/h 32 02'33" 23.5 km/h 33 04'06" 14.6 km/h 34 04'20" 13.8 km/h 01'52" 35 02'21" 25.6 km/h 36 02'37" 22.9 km/h 37 01'33" 38.9 km/h 38 01'51" 32.3 km/h 39 01'45" 34.4 km/h 40 01'34" 38.3 km/h 41 02'29" 24.2 km/h 42 01'10" 51.5 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 01'53" 31.9 km/h 45 01'54" 31.6 km/h 46 02'09" 27.8 km/h 47 02'43" 22 km/h 48 02'33" 23.5 km/h 49 02'19" 25.9 km/h 50 01'41" 35.8 km/h 51 02'13" 27.1 km/h 52 02'03" 29.2 km/h 53 02'09" 27.9 km/h 54 02'08" 28.1 km/h 55 01'42" 35.3 km/h 56 02'48" 21.4 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
230 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:31:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:35 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:52.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 187 Watts2h10m07s
1398 Cal645 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:16 50 - 99 w 00:08:31 100 - 149 w 00:14:44 150 - 199 w 00:38:30 200 - 249 w 00:47:46 250 - 299 w 00:11:35 300 - 349 w 00:02:03 + 350 w 00:00:58
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 418 watts 1m 365 watts 2m 311 watts 5m 247 watts 10m 239 watts 20m 225 watts 40m 217 watts 1h 205 watts
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