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yvesdenantes le 11.09.2016

Parcours musclés sangliers 11 09 2016 jusqu'au bois du Lay (VTT)

56km
763m
03:30
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On a profité d'un terrain particulièrement sec pour aller dans des endroits en général bien gadouillous...

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

56.21 km
1518 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
763 m
771 m
111 m
20 m
62 m

Date et durée

11 septembre 2016
08:27
11 septembre 2016
12:13
03h45m49s
3h32m06s
00h13m43s

Vitesse et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

55.7 km/h
au km 51.1

709 m/h
0h49m04s

-1078 m/h
0h29m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
3h32m06s

1371 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:24:1150 - 99 w00:40:24100 - 149 w00:30:40150 - 199 w00:29:01200 - 249 w00:19:08250 - 299 w00:11:15300 - 349 w00:06:51+ 350 w00:04:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s411 watts1m392 watts2m369 watts5m349 watts10m303 watts20m263 watts40m176 watts1h145 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/4hAHGL2HcL
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