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20160420- Roussillon-les Ocres (VTT)

Vendredi 20 mai, Roussillon-les Ocres ---
Départ du camping en VTT et pique-nique à côté des Ocres. Jacques et Claudine repartent au camping. Rude journée, mais bain le soir à la piscine. ---
Diner lentilles diots sur notre terrasse, le chef cuisinier, c'est Cécile qui a tout prévu de Grenoble. ---
Echange de trousses de toilette entre Jacques et Hervé, difficile à comprendre, mais si, elles sont identiques !
Préparation de la randonnée du Mourre Nègre pour le lendemain. ---
En VTT, Roussillon-les Ocres 70 km 1000 m 9h30
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68km
+934m/-934m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

67.89 km
3986 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
933 m
934 m
574 m
234 m
341 m

Date et durée

20 mai 2016
08:53
20 mai 2016
18:21
09h28m47s
6h26m27s
03h02m20s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 48.7

396 m/h
1h37m41s

-696 m/h
0h51m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

61 Watts
6h26m27s

1359 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w06:17:1650 - 99 w01:20:14100 - 149 w01:29:33150 - 199 w00:21:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s199 watts1m192 watts2m188 watts5m162 watts10m152 watts20m143 watts40m119 watts1h108 watts

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Itinéraires VTT autour de Lioux · Les plus belles randonnées autour de Lioux
https://www.visugpx.com/4ctiyFYDf2
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