ArouG le 25.05.2021Le Mont J1 de Fermanville à Urville Nacqueville
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30.7 km

+484 m/-525 m

05:42
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Longueur et nombre de points

30.7 km

2228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

483 m

525 m

120 m

-9 m

25 m
Date et durée

25 mai 2021
07:18

25 mai 2021
14:05

06:46:57

05:42:06

01:04:51
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 7.6

346 m/h
0h57m08s

-381 m/h
0h53m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 4 | 12'02" | 5 km/h | |
| 5 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 6 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 7 | 09'59" | 6 km/h | |
| 8 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 9 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 10 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 11 | 16'06" | 3.7 km/h | 04'13" |
| 12 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 13 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 14 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 15 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 16 | 11'02" | 5.4 km/h | 01'57" |
| 17 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 18 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 19 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 20 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 21 | 11'56" | 5 km/h | 39'35" |
| 22 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 23 | 10'30" | 5.7 km/h | 03'42" |
| 24 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 25 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 26 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 27 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 28 | 11'54" | 5 km/h | 15'24" |
| 29 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 30 | 12'41" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1050 Cal
184 Cal/h
Plus

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KME
37.3 kilomètres effort
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