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sortie UCv 23.12.2017 (Cyclotourisme)

sortie de l'avent 2017 UCV du 23.12.2017
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44km
+182m/-185m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

43.64 km
1593 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
185 m
151 m
60 m
133 m

Date et durée

23 décembre 2017
09:01
23 décembre 2017
10:57
01h56m36s

Vitesse et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 7.9

870 m/h
0h06m17s

-656 m/h
0h10m58s

Fréquence cardiaque

100 bpm
178 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:53FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

129 Watts
1h56m36s

864 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:4050 - 99 w00:11:44100 - 149 w00:29:20150 - 199 w00:36:24200 - 249 w00:10:28250 - 299 w00:04:41300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m349 watts2m295 watts5m202 watts10m185 watts20m161 watts40m156 watts1h145 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Veigné · Les plus belles randonnées autour de Veigné
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