cyclodocus le 29.04.2025
Actions 3D 76.6 km
+386 m/-617 m
04:30
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Longueur et nombre de points 76.58 km
23846 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
386 m
618 m
730 m
219 m
365 m
Date et durée 29 avril 2025
29 avril 2025
06:37:46
04:30:00
02:07:46
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
55.7 km/hau km 25.9
384 m/h0h44m53s
-1550 m/h0h15m57s
km Temps Vitesse Pause 1 04'00" 15 km/h 2 02'41" 22.3 km/h 05'38" 3 02'15" 26.7 km/h 4 02'25" 24.9 km/h 5 02'23" 25.2 km/h 6 02'25" 24.9 km/h 7 02'21" 25.5 km/h 8 02'26" 24.7 km/h 9 02'17" 26.3 km/h 10 02'30" 24 km/h 11 02'46" 21.7 km/h 12 06'25" 9.3 km/h 13 03'27" 17.4 km/h 14 04'28" 13.4 km/h 15 06'01" 10 km/h 03'38" 16 05'16" 11.4 km/h 17 10'02" 6 km/h 06'43" 18 04'47" 12.6 km/h 19 09'56" 6 km/h 20 10'43" 5.6 km/h 01'47" 21 06'03" 9.9 km/h 22 02'58" 20.2 km/h 23 04'17" 14 km/h 02'39" 24 01'16" 47.4 km/h 25 01'28" 41.1 km/h 26 01'24" 43 km/h 27 01'28" 40.8 km/h 28 01'58" 30.6 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 02'00" 30.1 km/h 31 01'55" 31.2 km/h 32 01'58" 30.6 km/h 33 02'07" 28.4 km/h 34 02'12" 27.3 km/h 35 02'03" 29.2 km/h 36 05'23" 11.1 km/h 22'40" 37 17'59" 3.3 km/h 25'23" 38 02'47" 21.5 km/h 03'07" 39 02'46" 21.7 km/h 40 02'31" 23.9 km/h 41 03'02" 19.8 km/h 42 02'21" 25.5 km/h 43 01'42" 35.2 km/h 44 02'10" 27.7 km/h 45 02'30" 23.9 km/h 46 02'27" 24.5 km/h 47 02'22" 25.4 km/h 48 02'27" 24.5 km/h 49 02'28" 24.3 km/h 50 02'28" 24.3 km/h 51 02'38" 22.9 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 02'45" 21.8 km/h 56 02'47" 21.5 km/h 57 02'41" 22.3 km/h 58 02'45" 21.8 km/h 59 15'00" 4 km/h 44'07" 60 02'59" 20.1 km/h 61 02'48" 21.5 km/h 62 02'44" 21.9 km/h 63 02'42" 22.2 km/h 64 02'42" 22.3 km/h 65 02'41" 22.3 km/h 66 03'58" 15.2 km/h 67 02'47" 21.6 km/h 68 02'47" 21.5 km/h 69 02'50" 21.2 km/h 70 02'43" 22 km/h 71 03'08" 19.1 km/h 72 03'09" 19.1 km/h 73 04'52" 12.3 km/h 10'25" 74 03'05" 19.5 km/h 75 02'53" 20.9 km/h 76 02'33" 23.6 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
170 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:38:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:40:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:16:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:16 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts4h30m00s
1227 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:00 50 - 99 w 01:17:06 100 - 149 w 01:39:53 150 - 199 w 00:13:05 200 - 249 w 00:01:11 250 - 299 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 236 watts 2m 207 watts 5m 152 watts 10m 143 watts 20m 136 watts 40m 120 watts 1h 117 watts
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