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Vézeronce-Curtin VTTVTT

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31 km
+339 m/-327 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

30.77 km
7402 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
338 m
327 m
371 m
203 m
242 m

Date et durée

02 octobre 2021
14:24
02 octobre 2021
16:27
02:03:22

Vitesses et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 27.8

459 m/h
0h32m47s

-831 m/h
0h15m57s

Fréquence cardiaque

117 bpm
178 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:24FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
2h03m22s

646 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1850 - 99 w00:34:21100 - 149 w00:34:48150 - 199 w00:17:18200 - 249 w00:04:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m223 watts2m208 watts5m181 watts10m169 watts20m151 watts40m130 watts1h110 watts

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Affichée 133 fois et téléchargée 13 fois depuis le 02.10.21 16:28
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