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NoP le 09.01.2018

Valtrède en vtt (VTT)

28km
+260m/-266m
02:00
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aller retour dans le vallon de Valtrède

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

28.47 km
1320 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
259 m
266 m
259 m
94 m
171 m

Date et durée

07 janvier 2018
14:06
07 janvier 2018
16:07
02h00m14s
1h57m53s
00h02m21s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

38 km/h
au km 3.2

363 m/h
0h19m16s

-1041 m/h
0h06m59s

Fréquence cardiaque

97 bpm
161 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
1h57m53s

501 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:3850 - 99 w00:42:50100 - 149 w00:38:45150 - 199 w00:00:46

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s155 watts1m147 watts2m139 watts5m116 watts10m108 watts20m101 watts40m98 watts1h90 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
https://www.visugpx.com/4Yez5cH3R2
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