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Vtt en bocage normand au départ de Saint-Sauveur-le-VicomteVTT


En compagnie de Didier et Ludo
Circuit sympathique dans le bocage normand situé entre Saint Sauveur le Vicomte et Bricquebec en Cotentin. Au départ des aires de piquenique situées en bordure de la D15 on parcourt quelques petits chemins en forêts, pas mal de bonnes pistes agricoles, un bout de piste cyclable et un peu trop de petites routes bitumées. C'est long mais facile.
Actions
62 km
+818 m/-807 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

62.08 km
8242 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
818 m
808 m
107 m
13 m
50 m

Date et durée

22 juillet 2021
08:18
22 juillet 2021
12:54
04:35:15
04:11:14
00:24:01

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

50.8 km/h
au km 26.5

676 m/h
0h48m41s

-979 m/h
0h32m06s

Fréquence cardiaque

61 bpm
135 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:34:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
4h11m14s

1196 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:0850 - 99 w00:45:13100 - 149 w00:38:08150 - 199 w00:28:43200 - 249 w00:17:22250 - 299 w00:04:26300 - 349 w00:01:53+ 350 w00:02:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s437 watts1m433 watts2m430 watts5m424 watts10m283 watts20m198 watts40m168 watts1h151 watts

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