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[28/06/2019] Pass'Portes - Jour 1VTT

SpeedEure à la Pass'Portes du Soleil MTB
Actions
108 km
+6899 m/-6892 m
08:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

108.08 km
7466 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
6899 m
6893 m
2240 m
940 m
1569 m

Date et durée

28 juin 2019
07:09
28 juin 2019
18:48
11h38m50s
8h28m11s
03h10m39s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

54.4 km/h
au km 14.7

1791 m/h
3h42m57s

-2053 m/h
3h12m38s

Fréquence cardiaque

87 bpm
189 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:29:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:19:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:27:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure01:14:02FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:07:02FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

192 Watts
8h28m11s

5607 Cal
662 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w08:01:4550 - 99 w00:30:17100 - 149 w00:36:11150 - 199 w00:22:32200 - 249 w00:17:48250 - 299 w00:09:32300 - 349 w00:07:35+ 350 w01:32:06

Puissances max fournies

375w750w1125w1500w1875w2250ww30s2246 watts1m2175 watts2m2048 watts5m1845 watts10m1594 watts20m1120 watts40m728 watts1h488 watts

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