Aujourd'hui c'est une boucle de 72 km avec un un dénivelé positif de 954 m. Partis de Laragne nous avons tout de suite 1,5 km de côte en direction de Saléon. Notre parcours nous emmène à Lagrand, Orpierre, Villebois-Les-Pins, le col Pierre Vesce, Laborel, le col St Jean, Eygalayes, Lachau, Barret-Sur-Méouge, les Gorges de la Méouge, Châteauneuf-De-Chabre puis Laragne.
Options 71km
+954m/-946m
03:15
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Length and number of waypoints 71.29 km
3980 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
954 m
947 m
1137 m
555 m
757 m
Date et durée 11 août 2020
11 août 2020
03h32m51s
3h18m47s
00h14m04s
Vitesse et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
50 km/hau km 8.6
684 m/h1h02m23s
-1754 m/h0h22m32s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.4 km/h 2 04'08" 14.5 km/h 3 04'29" 13.4 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'11" 27.5 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 7 02'18" 26.2 km/h 8 03'12" 18.7 km/h 9 02'02" 29.6 km/h 10 02'30" 24.1 km/h 11 02'33" 23.5 km/h 12 02'17" 26.2 km/h 13 02'18" 26 km/h 14 02'20" 25.7 km/h 15 02'33" 23.6 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 02'28" 24.3 km/h 18 02'57" 20.3 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 22 02'55" 20.5 km/h 23 03'39" 16.5 km/h 24 03'18" 18.2 km/h 25 05'00" 12 km/h 26 07'35" 7.9 km/h 27 06'12" 9.7 km/h 03'01" 28 02'32" 23.7 km/h 29 02'29" 24.1 km/h 30 02'33" 23.6 km/h 01'52" 31 04'20" 13.8 km/h 32 05'57" 10.1 km/h 33 05'37" 10.7 km/h 34 06'21" 9.5 km/h 35 06'18" 9.5 km/h 36 02'30" 23.9 km/h 05'16" 37 01'41" 35.8 km/h 38 01'42" 35.5 km/h 39 01'40" 36 km/h 40 01'40" 36 km/h 41 02'17" 26.4 km/h 42 01'49" 33 km/h 43 02'02" 29.5 km/h 44 02'08" 28.1 km/h 45 01'59" 30.2 km/h 46 02'01" 29.8 km/h 47 02'07" 28.4 km/h 48 02'00" 30 km/h 49 01'45" 34.2 km/h 50 01'54" 31.6 km/h 51 01'57" 30.8 km/h 52 02'03" 29.4 km/h 53 02'27" 24.5 km/h 54 01'57" 30.8 km/h 55 01'50" 32.6 km/h 56 01'49" 33 km/h 57 02'04" 29 km/h 58 01'41" 35.7 km/h 59 01'57" 30.9 km/h 60 01'37" 37 km/h 61 02'10" 27.7 km/h 62 03'48" 15.8 km/h 63 02'04" 29 km/h 64 04'12" 14.3 km/h 65 01'43" 35 km/h 66 02'15" 26.7 km/h 67 02'26" 24.7 km/h 68 02'02" 29.4 km/h 69 01'49" 33.1 km/h 70 01'51" 32.4 km/h 71 02'48" 21.4 km/h 03'55"
Fréquence cardiaque 77 bpm
158 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:45:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique 146 Watts3h18m47s
1666 Cal503 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:49:12 50 - 99 w 00:10:08 100 - 149 w 00:21:52 150 - 199 w 01:29:34 200 - 249 w 00:36:45 250 - 299 w 00:05:09 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 289 watts 1m 282 watts 2m 260 watts 5m 242 watts 10m 223 watts 20m 203 watts 40m 191 watts 1h 184 watts Plus Affiché 42 fois, téléchargé 2 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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1137 m
555 m
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77 bpm
158 bpm
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