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La Gardiole 23 mars 2021VTT

La Gardiole en mono trace
Actions
29 km
+669 m/-669 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.56 km
2061 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
669 m
669 m
221 m
38 m
113 m

Date et durée

23 mars 2021
13:56
23 mars 2021
17:00
03:03:29
02:36:11
00:27:18

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

33 km/h
au km 0.8

530 m/h
0h59m49s

-747 m/h
0h38m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h36m11s

654 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3550 - 99 w00:20:04100 - 149 w00:19:24150 - 199 w00:16:37200 - 249 w00:12:09250 - 299 w00:03:18300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:01:04

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s383 watts1m378 watts2m345 watts5m280 watts10m244 watts20m223 watts40m176 watts1h170 watts

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