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MyWHoosh UAE Bukha ELITE HT Cyclisme virtuelCyclotourisme

Le temps ne se prête pas a aller faire une sortie de vélo. La T° 0°, un bon vent et de la pluie. Il neige sur la montagne de REIMS. Dans le garage la température est bien fraiche un petit 10°. Avec cette application je n'ai pas beaucoup de choix pour choisir un pays ce jour c'est uniquement UAE. Je retiens un parcours de 21 km avec 900m D+. Les données de ma montre sont différentes de celles sur l'ordinateur : 19 km - 14,1 km/h et avec l'application il y a 16,41 km et 12,3 km/h . Je tourne les jambes tranquillement sans trop forcer afin de ne pas trop transpirer car il fait bien frais dans mon garage. J'arrête la séance après 1H20' j'estime que c'est suffisant. IL me manque en gros 5km. J'évite de faire trop long sur le HT et de pousser les watts.
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3D
15.2 km
+634 m/-14 m
01:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.2 km
4810 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
634 m
14 m
620 m
-9 m
216 m

Date et durée

04 décembre 2023
12:50
04 décembre 2023
14:10
01:20:09

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

50.4 km/h
au km 3.6

560 m/h
1h05m50s

-1458 m/h
0h00m39s

Fréquence cardiaque

67 bpm
122 bpm

97 bpm
31% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:20:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
1h20m09s

651 Cal
487 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5350 - 99 w00:06:44100 - 149 w00:39:52150 - 199 w00:32:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m233 watts2m193 watts5m188 watts10m183 watts20m176 watts40m161 watts1h153 watts

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Affichée 149 fois et téléchargée 10 fois depuis le 04.12.23 17:02
558930 [Légende]
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