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Le périple de l'Arche 2015 à Corte (Corse) (Course à pied)

Course faite le 6 septembre 2015 à Corte en Corse.
Le Périple de l'Arche porte bien son nom avec ses 21 km de souffrance.
Car si le parcours est magnifique, les difficultés ne manquent pas dans cette épreuve qui est sans doute l'une des plus redoutables du circuit insulaire. Au début il faut affronter d'entrée la montée jusqu'à
Bocca Canaglia - 1000 m de dénivelé avec un passage de l'Arche magnifique. Puis enchaîner par une courte descente jusqu'aux bergeries de Cogna. On entre ensuite dans la forêt du Melu.
Puis c'est la fontaine d'argent d'où on entame le retour sur la vallée du Tavignanu jusqu'à la passerelle du Russulinu. Et enfin c'est le retour vers la citadelle, sur un sentier hybride, mêlant tronçons cassants et parcours propices aux plus belles foulées.
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22km
+1726m/-1745m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.58 km
3137 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
1726 m
1745 m
1820 m
452 m
1051 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
03:07
02h07m02s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 0.3

1862 m/h
0h48m14s

-1433 m/h
1h01m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

246 Watts
2h07m02s

1791 Cal
846 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:24:47100 - 149 w00:44:20150 - 199 w00:14:00200 - 249 w00:04:54250 - 299 w00:03:05300 - 349 w00:03:06+ 350 w00:32:44

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s866 watts1m833 watts2m710 watts5m658 watts10m619 watts20m582 watts40m469 watts1h367 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Corte · Les plus belles randonnées autour de Corte
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