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Mise en jambes un peu trop optimiste, abandon dans la montée des confins Cyclotourisme

Actions
41 km
+850 m/-850 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

41.21 km
1836 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
850 m
851 m
1332 m
889 m
1038 m

Date et durée

09 juillet 2020
10:00
09 juillet 2020
12:03
02:02:14
01:58:03
00:04:11

Vitesses et denivelés horaires

20.9 km/h
Détail »

61.8 km/h
au km 29.2

725 m/h
1h00m55s

-2192 m/h
0h20m41s

Fréquence cardiaque

91 bpm
173 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:57:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

161 Watts
1h58m03s

1089 Cal
553 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2850 - 99 w00:07:26100 - 149 w00:11:54150 - 199 w00:28:17200 - 249 w00:30:24250 - 299 w00:12:03300 - 349 w00:01:49+ 350 w00:02:05

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s485 watts1m418 watts2m346 watts5m271 watts10m248 watts20m224 watts40m202 watts1h196 watts

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11319341 [Légende]
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3430ET - La Clusaz/Le Grand-Bornand 3531OT - Megeve/Col des Aravis
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