+ montée à St Honoré en A/R
Actions 3D 70.5 km
+1778 m
/-1771 m 04:21
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Longueur et nombre de points 70.51 km
15042 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
1778 m
1771 m
1509 m
421 m
1034 m
Date et durée 26 juin 2026 07:02
26 juin 2026 12:13
05:11:26
04:21:05
00:50:21
Vitesses et denivelés horaires 16.2 km/hDétail »
60.3 km/hau km 39.9
634 m/h2h36m45s
-2527 m/h0h38m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'37" 13 km/h 2 06'34" 9.1 km/h 3 05'25" 11.1 km/h 4 05'40" 10.6 km/h 5 05'56" 10.1 km/h 01'25" 6 05'28" 11 km/h 7 05'50" 10.3 km/h 8 05'56" 10.1 km/h 9 05'30" 10.9 km/h 10 03'13" 18.6 km/h 01'46" 11 04'21" 13.8 km/h 12 04'13" 14.2 km/h 13 04'25" 13.6 km/h 14 03'23" 17.8 km/h 15 02'26" 24.6 km/h 16 01'51" 32.6 km/h 17 02'18" 26 km/h 18 02'15" 26.6 km/h 19 01'42" 35.3 km/h 20 03'48" 15.8 km/h 21 06'56" 8.7 km/h 22 06'54" 8.7 km/h 23 06'51" 8.8 km/h 24 07'14" 8.3 km/h 25 06'12" 9.7 km/h 26 05'06" 11.8 km/h 27 04'47" 12.5 km/h 28 02'51" 21.1 km/h 29 01'12" 49.7 km/h 30 01'53" 32 km/h 31 01'32" 39.2 km/h 32 01'27" 41.5 km/h 33 01'19" 45.8 km/h 34 01'28" 41 km/h 35 01'49" 33.1 km/h 36 01'54" 31.6 km/h 37 01'44" 34.6 km/h 38 06'22" 9.4 km/h 39 07'21" 8.2 km/h 01'54" 40 04'26" 13.5 km/h 41 01'15" 47.9 km/h 42 02'13" 27.1 km/h 01'26" 43 01'41" 35.6 km/h 44 02'35" 23.3 km/h 45 02'59" 20.1 km/h 46 03'20" 18 km/h 47 04'21" 13.8 km/h 48 07'23" 8.1 km/h 49 02'25" 24.8 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 04'37" 13 km/h 02'15" 52 06'53" 8.7 km/h 53 06'43" 8.9 km/h 54 05'39" 10.6 km/h 55 16'43" 3.6 km/h 36'48" 56 03'03" 19.7 km/h 03'27" 57 01'11" 50.4 km/h 58 01'23" 43.6 km/h 59 01'18" 46.3 km/h 60 01'17" 46.9 km/h 61 01'33" 38.5 km/h 62 01'30" 40.1 km/h 63 01'20" 45.2 km/h 64 01'20" 44.7 km/h 65 02'31" 23.8 km/h 66 01'18" 46.1 km/h 67 01'22" 43.8 km/h 68 01'27" 41.4 km/h 69 01'26" 41.9 km/h 70 01'51" 32.6 km/h 01'20"
Fréquence cardiaque 62 bpm
151 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:39:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:31:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts4h21m05s
1839 Cal423 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:14 50 - 99 w 00:08:45 100 - 149 w 00:18:47 150 - 199 w 02:30:41 200 - 249 w 00:10:07 250 - 299 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts 1m 223 watts 2m 212 watts 5m 198 watts 10m 188 watts 20m 186 watts 40m 167 watts 1h 164 watts
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