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Commentaires Longueur et nombre de points 39.83 km
6379 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
760 m
761 m
803 m
215 m
414 m
Date et durée 25 février 2021
25 février 2021
01:46:19
01:44:50
00:01:29
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
55.7 km/hau km 31.7
1009 m/h0h39m57s
-2584 m/h0h16m37s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 22 km/h 2 01'56" 31.1 km/h 3 02'51" 21 km/h 01'29" 4 03'00" 20.1 km/h 5 02'10" 27.7 km/h 6 02'07" 28.3 km/h 7 02'08" 28 km/h 8 01'59" 30.3 km/h 9 01'58" 30.6 km/h 10 02'18" 26.2 km/h 11 03'53" 15.5 km/h 12 04'45" 12.6 km/h 13 04'19" 13.9 km/h 14 03'18" 18.2 km/h 15 03'49" 15.7 km/h 16 02'52" 20.9 km/h 17 02'41" 22.3 km/h 18 02'31" 23.8 km/h 19 02'30" 23.9 km/h 20 03'52" 15.5 km/h 21 03'56" 15.2 km/h 22 03'58" 15.1 km/h 23 01'26" 41.6 km/h 24 01'11" 51 km/h 25 03'10" 19 km/h 26 03'10" 18.9 km/h 27 01'38" 36.8 km/h 28 01'23" 43.5 km/h 29 01'21" 44.5 km/h 30 01'22" 44.1 km/h 31 01'28" 41 km/h 32 01'25" 42.5 km/h 33 02'38" 22.8 km/h 34 03'07" 19.3 km/h 35 02'07" 28.4 km/h 36 02'23" 25.1 km/h 37 02'19" 25.9 km/h 38 02'37" 22.9 km/h 39 03'12" 18.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 166 Watts1h44m50s
1000 Cal572 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:16 50 - 99 w 00:05:52 100 - 149 w 00:11:13 150 - 199 w 00:18:23 200 - 249 w 00:24:28 250 - 299 w 00:22:40 300 - 349 w 00:01:21
Zones de puissance 00:23:14 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:03 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:35 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:21:53 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:21 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:12 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 373 watts (-311 watts par rapport au max théorique) 1m 307 watts (-205 watts par rapport au max théorique) 2m 295 watts (-127 watts par rapport au max théorique) 5m 264 watts (-90 watts par rapport au max théorique) 10m 257 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 20m 254 watts (-38 watts par rapport au max théorique) 40m 241 watts (-32 watts par rapport au max théorique) 1h 215 watts (-45 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 206 fois et téléchargée 33 fois depuis le 25.02.21 15:35
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