RAID VTT 2022 - Italia
Quatrième étape, de Cosola à Pallavicino
Parcours préparé par Gilles
Actions 3D 30.4 km
+1180 m/-1375 m
04:36
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Longueur et nombre de points 30.45 km
23874 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1179 m
1376 m
1433 m
706 m
1064 m
Date et durée 11 juin 2022 08:35
11 juin 2022 16:50
08:14:45
04:36:23
03:38:22
Vitesses et denivelés horaires 6.6 km/hDétail »
43.7 km/hau km 29.6
396 m/h2h43m09s
-1465 m/h0h51m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 2 03'53" 15.4 km/h 03'01" 3 09'27" 6.3 km/h 4 07'00" 8.6 km/h 05'25" 5 15'01" 4 km/h 05'09" 6 06'36" 9.1 km/h 01'33" 7 11'52" 5.1 km/h 05'51" 8 12'45" 4.7 km/h 06'42" 9 14'37" 4.1 km/h 06'39" 10 12'19" 4.9 km/h 01'17" 11 11'37" 5.2 km/h 12 04'52" 12.3 km/h 03'02" 13 06'39" 9 km/h 14 12'46" 4.7 km/h 08'38" 15 07'30" 8 km/h 08'20" 16 09'22" 6.4 km/h 01'53" 17 05'26" 11 km/h 02'26" 18 08'30" 7.1 km/h 19 03'22" 17.8 km/h 20 12'14" 4.9 km/h 98'59" 21 15'50" 3.8 km/h 04'53" 22 16'16" 3.7 km/h 15'43" 23 15'11" 4 km/h 01'20" 24 15'57" 3.8 km/h 12'35" 25 10'26" 5.7 km/h 20'17" 26 05'48" 10.3 km/h 03'05" 27 06'48" 8.8 km/h 28 03'12" 18.7 km/h 01'34" 29 02'47" 21.6 km/h 30 02'29" 24.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 61 Watts4h36m23s
967 Cal210 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:39 50 - 99 w 00:34:26 100 - 149 w 00:47:54 150 - 199 w 00:41:53 200 - 249 w 00:01:03
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 211 watts 1m 208 watts 2m 205 watts 5m 190 watts 10m 177 watts 20m 156 watts 40m 152 watts 1h 140 watts
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