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Bize/Mailhac en VTT (VTT)


PARCOURS POUR PRATIQUANTS CONFIRMES.
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29km
+538m/-529m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

28.71 km
8982 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
538 m
530 m
246 m
60 m
148 m

Date et durée

12 janvier 2020
09:57
12 janvier 2020
12:53
02h56m34s
2h40m43s
00h15m51s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

47.7 km/h
au km 27.8

482 m/h
1h04m29s

-888 m/h
0h35m11s

Fréquence cardiaque

67 bpm
144 bpm

105 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:52:32FC1♡ 46-134Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:59FC2♡ 134-151Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
2h40m43s

746 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:1250 - 99 w00:29:18100 - 149 w00:23:30150 - 199 w00:28:01200 - 249 w00:07:51250 - 299 w00:01:41

Zones de puissance

01:54:56Z10-248 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:01:42Z2249-337 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s282 watts (-762 watts par rapport au max théorique)1m259 watts (-523 watts par rapport au max théorique)2m234 watts (-409 watts par rapport au max théorique)5m209 watts (-331 watts par rapport au max théorique)10m148 watts (-336 watts par rapport au max théorique)20m126 watts (-318 watts par rapport au max théorique)40m104 watts (-313 watts par rapport au max théorique)1h96 watts (-301 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires VTT autour de Bize-Minervois · Les plus belles randonnées autour de Bize-Minervois
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