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Actions 3D 53.2 km
+25 m/-30 m
02:23
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Longueur et nombre de points 53.15 km
1115 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
25 m
30 m
20 m
1 m
6 m
Date et durée 18 septembre 2016
18 septembre 2016
02:44:41
02:23:34
00:21:07
Vitesses 22.2 km/hDétail »
38 km/hau km 51.9
km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.2 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 03'24" 17.6 km/h 14'34" 4 03'14" 18.6 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 02'55" 20.6 km/h 7 02'38" 22.8 km/h 8 02'42" 22.2 km/h 9 02'49" 21.3 km/h 10 02'35" 23.3 km/h 11 02'49" 21.4 km/h 12 02'35" 23.3 km/h 13 03'33" 16.9 km/h 14 02'22" 25.3 km/h 15 02'35" 23.3 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'45" 21.8 km/h 18 02'36" 23 km/h 19 02'54" 20.7 km/h 06'33" 20 02'30" 24 km/h 21 02'36" 23.1 km/h 22 02'31" 23.8 km/h 23 03'05" 19.4 km/h 24 02'39" 22.7 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 03'02" 19.8 km/h 28 02'44" 21.9 km/h 29 02'42" 22.3 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 03'01" 19.8 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 02'39" 22.7 km/h 34 02'34" 23.4 km/h 35 03'05" 19.5 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 02'26" 24.7 km/h 38 02'22" 25.4 km/h 39 03'15" 18.5 km/h 40 03'29" 17.2 km/h 41 02'26" 24.6 km/h 42 02'12" 27.2 km/h 43 02'42" 22.2 km/h 44 02'15" 26.7 km/h 45 02'51" 21.1 km/h 46 02'48" 21.4 km/h 47 02'30" 24.1 km/h 48 02'25" 24.9 km/h 49 02'25" 24.9 km/h 50 02'19" 25.9 km/h 51 02'19" 25.8 km/h 52 01'56" 31 km/h 53 02'14" 26.8 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
154 bpm
112 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:56:23 FC1 ♡ 55-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:48 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:11 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:56.5 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:11.5 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts2h23m34s
942 Cal394 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:00 50 - 99 w 00:31:59 100 - 149 w 01:26:04 150 - 199 w 00:15:42 200 - 249 w 00:01:04 250 - 299 w 00:01:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts 1m 261 watts 2m 213 watts 5m 191 watts 10m 169 watts 20m 142 watts 40m 133 watts 1h 127 watts
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