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NoP le 18.07.2017

le long du reveillon (Course à pied)

10km
+162m/-131m
01:00
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ballade le long du reveillon, Grosbois et le mont griffon sur des sentiers trace

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.29 km
3600 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
131 m
115 m
27 m
69 m

Date et durée

18 juillet 2017
09:24
18 juillet 2017
10:24
00h59m56s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 5.4

528 m/h
0h14m43s

-528 m/h
0h13m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
0h59m56s

407 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:28:39100 - 149 w00:18:45150 - 199 w00:09:32200 - 249 w00:01:52250 - 299 w00:00:18300 - 349 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts1m295 watts2m224 watts5m170 watts10m147 watts20m135 watts40m125 watts1h119 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Brunoy · Les plus belles randonnées autour de Brunoy
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