Sortie Cyclo avec vélo passion la dernière partie seul le 25 08 2019 96 km 9 Participants 15 à 24° . Confo lesterps montrollet chene pignier cinturat lavaud blond mortemart nouic bussière brillac esse confo st germain la chaise brillac .
Actions 3D 94.8 km
+988 m/-986 m
04:05
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Longueur et nombre de points 94.84 km
3758 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
987 m
986 m
410 m
127 m
237 m
Date et durée 25 août 2019 07:28
25 août 2019 11:42
04:14:00
04:05:24
00:08:36
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
53 km/hau km 48.2
754 m/h0h56m36s
-1467 m/h0h26m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.3 km/h 2 02'18" 26.2 km/h 3 02'23" 25.2 km/h 4 02'25" 24.8 km/h 5 01'35" 37.8 km/h 6 01'49" 32.9 km/h 7 02'21" 25.5 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 04'02" 14.9 km/h 08'36" 13 03'31" 17.1 km/h 14 03'04" 19.6 km/h 15 02'28" 24.4 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'53" 20.8 km/h 18 02'48" 21.4 km/h 19 02'42" 22.3 km/h 20 02'42" 22.2 km/h 21 02'53" 20.9 km/h 22 01'58" 30.4 km/h 23 03'06" 19.3 km/h 24 02'38" 22.8 km/h 25 02'17" 26.3 km/h 26 02'51" 21.1 km/h 27 03'19" 18.1 km/h 28 02'25" 24.8 km/h 29 02'04" 29 km/h 30 02'54" 20.6 km/h 31 02'21" 25.5 km/h 32 02'41" 22.3 km/h 33 02'48" 21.4 km/h 34 02'32" 23.6 km/h 35 02'29" 24.2 km/h 36 01'58" 30.6 km/h 37 03'38" 16.5 km/h 38 02'31" 23.8 km/h 39 02'03" 29.4 km/h 40 01'43" 35 km/h 41 02'28" 24.3 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 03'34" 16.8 km/h 44 02'36" 23.1 km/h 45 03'46" 15.9 km/h 46 03'36" 16.6 km/h 47 02'18" 26.1 km/h 48 02'41" 22.3 km/h 49 01'15" 48.2 km/h 50 01'29" 40.4 km/h 51 02'53" 20.8 km/h 52 02'07" 28.3 km/h 53 03'11" 18.8 km/h 54 01'53" 31.8 km/h 55 02'15" 26.6 km/h 56 02'31" 23.8 km/h 57 01'50" 32.7 km/h 58 01'46" 34 km/h 59 01'59" 30.4 km/h 60 02'35" 23.2 km/h 61 03'05" 19.5 km/h 62 02'13" 27 km/h 63 02'00" 30.1 km/h 64 02'17" 26.3 km/h 65 03'06" 19.4 km/h 66 02'09" 27.8 km/h 67 01'43" 34.9 km/h 68 02'57" 20.3 km/h 69 02'30" 24 km/h 70 02'20" 25.8 km/h 71 03'16" 18.4 km/h 72 02'46" 21.7 km/h 73 02'18" 26.2 km/h 74 02'26" 24.7 km/h 75 02'12" 27.2 km/h 76 02'36" 23.1 km/h 77 03'56" 15.3 km/h 78 03'02" 19.8 km/h 79 02'25" 24.9 km/h 80 02'10" 27.7 km/h 81 01'43" 35.1 km/h 82 01'56" 31 km/h 83 01'51" 32.4 km/h 84 02'13" 27.1 km/h 85 02'23" 25.2 km/h 86 02'09" 27.8 km/h 87 02'14" 26.8 km/h 88 03'14" 18.5 km/h 89 03'55" 15.3 km/h 90 03'59" 15.1 km/h 91 02'21" 25.5 km/h 92 02'31" 23.9 km/h 93 02'36" 23.1 km/h 94 02'22" 25.4 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
143 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:56:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts4h05m24s
1933 Cal473 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:36 50 - 99 w 00:34:56 100 - 149 w 01:08:00 150 - 199 w 01:02:04 200 - 249 w 00:34:20 250 - 299 w 00:11:28 300 - 349 w 00:01:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 333 watts 1m 292 watts 2m 256 watts 5m 209 watts 10m 191 watts 20m 171 watts 40m 167 watts 1h 160 watts
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