départ : Pk du rocher Canon,prendre le début du sentier Den 12 vers l'Ouest,puis route de la Femme ,route de Bellevue vers le Sud jusqu'au rocher Cuvier Chatillon.Suivre la trace vers l'Est:Mare à Piat qui peut être fleurie par les Nénuphars.Retour vers le Nord:route du Ragot,route du Vallon.
Actions 10 km
+186 m/-176 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.09 km
1157 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
177 m
143 m
79 m
115 m
Date et durée
06 juillet 2013
09:13
06 juillet 2013
12:35
03:21:52
02:59:33
00:22:19
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9
163 m/h
0h39m13s
-204 m/h
0h29m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'29" | 2.6 km/h | |
2 | 21'00" | 2.9 km/h | |
3 | 15'27" | 3.9 km/h | 01'37" |
4 | 14'19" | 4.2 km/h | |
5 | 19'57" | 3 km/h | 08'50" |
6 | 19'33" | 3.1 km/h | 01'27" |
7 | 20'55" | 2.9 km/h | 08'30" |
8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
9 | 12'43" | 4.7 km/h | |
10 | 17'17" | 3.5 km/h | 01'55" |
Dépense calorique (estimation)
227 Cal
76 Cal/h
Plus
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