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VTT du mercredi 23 mars 2022 (Mont Marcot, ail des ours) à 3VTT

Départ: 14:06 - Arrivée: 16:04 - Distance: 15,7 km (01:58) - Temps déplacement: 01:25
Un grand soleil, comme les jours précédents, une température correcte et un terrain particulièrement sec pour la saison.
On est parti à 3 pour admirer les fleurs des prés et des sous bois. Le parcours est semblable à celui du 9 mars jusqu'au km 7, mais là nous avons gravi le Mont Marcot puis avant Flagy nous avons pris la direction du bas du Chatelard. A l'entrée du bois une quantité d'ail des ours, mais après la cueillette il a fallu se farcir l'horrible côte (km 10,1 à km 10,4) en marchant bien sûr ! La suite est des plus classiques avec un passage devant l'ail des ours de Villeparois qui se développe bien maintenant.
Actions
16 km
+228 m/-231 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.56 km
2430 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
228 m
231 m
341 m
222 m
268 m

Date et durée

23 mars 2022
14:06
23 mars 2022
16:04
01:58:13
01:37:42
00:20:31

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

34 km/h
au km 7.6

323 m/h
0h35m12s

-734 m/h
0h12m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
1h37m42s

342 Cal
210 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0350 - 99 w00:24:32100 - 149 w00:22:21150 - 199 w00:04:50200 - 249 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s190 watts1m188 watts2m169 watts5m145 watts10m129 watts20m113 watts40m104 watts1h96 watts

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