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RGT Cycling - Mont Ventoux (Cyclotourisme)

Mont Ventoux par Malaucene :)
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51km
+1763m/-1763m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

50.8 km
6660 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1762 m
1763 m
1893 m
337 m
1025 m

Date et durée

02 avril 2020
17:02
02 avril 2020
19:08
02h05m59s

Vitesse et denivelés horaires

24.2 km/h
Détail »

95.8 km/h
au km 25.2

1171 m/h
1h27m26s

-3898 m/h
0h26m13s

Fréquence cardiaque

82 bpm
166 bpm

146 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:12:37FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:44:08FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:07FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

236 Watts
2h05m59s

1710 Cal
814 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4350 - 99 w00:03:24100 - 149 w00:05:22150 - 199 w00:05:53200 - 249 w00:16:50250 - 299 w00:46:50300 - 349 w00:29:02+ 350 w00:03:49

Zones de puissance

00:14:06Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:08:57Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:12:00Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:20:44Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:52:30Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:56Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:31Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s554 watts (-143 watts par rapport au max théorique)1m411 watts (-111 watts par rapport au max théorique)2m345 watts (-84 watts par rapport au max théorique)5m329 watts (-32 watts par rapport au max théorique)10m315 watts (-8 watts par rapport au max théorique)20m300 watts (+3 watts par rapport au max théorique)40m296 watts (+17 watts par rapport au max théorique)1h287 watts (+22 watts par rapport au max théorique)

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178343100 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Malaucène · Les plus belles randonnées autour de Malaucène
https://www.visugpx.com/3tuQJ4BwLN
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