Rando de 45km,un oubli d'allumage du gps pendant 9km.
Rando roulante,avec quelques petites patates dans la première partie avant le ravito.
Actions 3D 36.8 km
+374 m/-351 m
02:22
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Longueur et nombre de points 36.84 km
2942 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
374 m
352 m
196 m
152 m
175 m
Date et durée 12 mars 2017 08:56
12 mars 2017 11:27
02:31:05
02:22:55
00:08:10
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
45.2 km/hau km 4.7
577 m/h0h20m18s
-888 m/h0h12m53s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 04'54" 12.3 km/h 3 04'52" 12.3 km/h 4 03'36" 16.7 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 04'24" 13.6 km/h 7 02'55" 20.6 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 03'46" 15.9 km/h 10 04'16" 14.1 km/h 11 04'14" 14.1 km/h 12 05'16" 11.4 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 03'47" 15.9 km/h 15 03'15" 18.5 km/h 16 04'40" 12.9 km/h 17 03'10" 19 km/h 18 08'56" 6.7 km/h 04'57" 19 04'05" 14.7 km/h 20 02'39" 22.7 km/h 21 02'18" 26 km/h 22 03'53" 15.4 km/h 23 03'16" 18.4 km/h 24 03'46" 15.9 km/h 25 04'40" 12.9 km/h 26 02'57" 20.4 km/h 27 04'14" 14.1 km/h 28 05'45" 10.4 km/h 01'38" 29 04'05" 14.7 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 02'38" 22.9 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 04'39" 12.9 km/h 34 02'47" 21.6 km/h 35 04'03" 14.8 km/h 36 03'06" 19.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts2h22m55s
696 Cal292 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:02 50 - 99 w 00:40:16 100 - 149 w 00:32:11 150 - 199 w 00:14:59 200 - 249 w 00:05:07 250 - 299 w 00:01:20 300 - 349 w 00:00:50 + 350 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 359 watts 1m 335 watts 2m 261 watts 5m 163 watts 10m 132 watts 20m 114 watts 40m 103 watts 1h 97 watts
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